Yoga

Yogatherapie vereint yogisches Wissen mit Erkenntnissen westlicher Medizin und Psychologie.
Ziel ist die Verbindung von Körper, Psyche und Bewusstsein zu bewahren oder wiederherzustellen.

Mittelpunkt der therapeutischen Arbeit ist das Erarbeiten einer individuellen, an die persönlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten angepassten Yogapraxis. Diese besteht je nach Diagnose aus einer Kombination körperlicher Bewegungsübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungs- und Mediationsübungen.

Darüber hinaus ist eine Beratung zu Ernährung und Lebensstil möglich.

IYENGAR® Yoga Einzelunterricht

Yoga in seiner ursprünglichen Form. Individuell und persönlich.

Eins zu Eins und auf Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Egal ob Du mit Yoga beginnen willst, Deine Technik verbessern möchtest oder nicht gerne in der Gruppe üben möchtest, das Personal Training gibt dir den optimalen Rahmen dafür.

IYENGAR® Yoga Gruppenunterricht

Mein wöchentlicher Unterricht findet im bodhi Studio in Köln-Braunsfeld statt:

Montag 

16:30 - 18:00 Uhr

Meine Kurse sind nach §20 Primärprävention zertifiziert und können von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig erstattet werden.